ಇಂಡಿಯಾ ಹೆಲ್ತ್ ರಿಂಗ್‌ನ ಭಾಗ
VratFuel
ಕನ್ನಡ
EnglishEnglish हिन्दीHindi मराठीMarathi বাংলাBengali தமிழ்Tamil తెలుగుTelugu ગુજરાતીGujarati ಕನ್ನಡKannada മലയാളംMalayalam ਪੰਜਾਬੀPunjabi
Drinks & sweeteners · पानी

Plain Water
on a fasting day

What 1 glass carries

0kcal

Plain Water carries no meaningful energy. zero energy, and the single most important line on this site

ಮೂಲ.USDA FoodData Central, SR Legacy — FDC ID 174158, Water, bottled, generic.verified.ಪರಿಶೀಲನೆ ಜುಲೈ 2026

Included in some households, not others Described as commonly observed. Customs differ by family, region and community — follow your own.

Assumed: 1 glass ≈ 250 g — zero energy, and the single most important line on this site.

Observances it appears in

Where plain water shows up in the food customarily associated with an observance on this site. This is a description of common practice, not a rule.

Nirjala EkadashiWithout water — the most demanding fast in the Hindu yearChhath PujaThe 36-hour nirjala fastHartalika TeejA 24-hour nirjala fast, kept overnightParyushan ParvaEight or ten days of the most structured fasting in IndiaAyambil OliNine days of a single bland mealRamzan (Ramadan) RozaA month of daily fasting from dawn to sunsetLentForty days of abstinence, observed very differently across churchesUposathaNot eating after noon, on observance days

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

Is plain water eaten during a vrat?

It depends on the household. Some families include plain water on a phalahar vrat and others set it aside, and the reasoning is a matter of family practice and sampradaya rather than nutrition. Follow your own.

Similar foods

Tender Coconut Water50 kcal per coconut · 20 kcal/100 gNimbu Pani (Shikanji)100 kcal per glass · 40 kcal/100 gSugarcane Juice163 kcal per glass · 65 kcal/100 gBadam Milk220 kcal per glass · 110 kcal/100 gBottle Gourd (Lauki), cooked plainಪ್ರತಿ ಕಟೋರಿಗೆ 17 kcal · 11 kcal/100 gCucumber (Kheera)29 kcal per piece · 20 kcal/100 gTomato16 kcal per piece · 20 kcal/100 g

ಮೂಲ.ಪ್ರಕಟಿತ ವ್ರತ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು + IFCT 2017.observance accounts and food composition.ಪರಿಶೀಲನೆ ಜುಲೈ 2026

Practices are described as commonly observed; customs differ by family, region, community and sampradaya, and this site is not an authority on any of them. Food values come from the Indian Food Composition Tables 2017 (ICMR–NIN), the older ICMR–NIN tables, USDA FoodData Central, named composition studies and the shared ThaliFacts dataset, reconciled against Atwater factors on every build. Which source applies to which food is listed per food, and every source carries the date it was last checked. General information only — not medical or religious guidance. Fasting is not safe for everyone, particularly during pregnancy or with diabetes or other conditions. Speak to a doctor first.

The people behind these sites

Follow the build

This site and nine others like it are built and photographed by two people: Amit Sharma — behind the build; Geeta Patel — the poses, demonstrated. New work goes up on Instagram and Facebook before it reaches a page here.

Amit Sharma @amitsharmaofficial Instagram Geeta Patel @geetapatelnz Instagram Geeta Patel GeetaPatelYoga Facebook

Following changes nothing here — every page stays open, with no account and no wall.

ThaliFacts

What the vrat foods cost, counted per serving rather than per 100 g.

ಡೇಟಾ · ಜುಲೈ 2026 DietPlanIndia

ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವ ಬದಲು ತನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಾನೇ ಕೂಡಿಸಿ ತೋರಿಸುವ ದಿನವಾರು ಯೋಜನೆ.

ಡೇಟಾ · ಜುಲೈ 2026 SugarCheck

ಅದೇ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಕಟಿತ ಮಾನದಂಡ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್.

ಡೇಟಾ · ಜುಲೈ 2026 SehatCheck

ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಬದಲು ಏಷ್ಯನ್-ಇಂಡಿಯನ್ ಕಟ್‌ಆಫ್‌ಗಳ ಎದುರು ಓದಿದ್ದು.

ಡೇಟಾ · ಜುಲೈ 2026 YogaPath

ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಜೋಡಣೆ, ಯಾರು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸನಗಳು.

ಡೇಟಾ · ಜುಲೈ 2026 GymFinder

200+ ಭಾರತೀಯ ನಗರಗಳ ಜಿಮ್‌ಗಳು, ಸಂಶೋಧಿಸಿದ ಶುಲ್ಕ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಣ ಪಡೆದ ಪ್ರಚಾರವಿಲ್ಲದೆ.

ಡೇಟಾ · ಜುಲೈ 2026 MoveLab

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಬೇಕಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವ್ಯಾಯಾಮ — ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯುವ ಪದಕೋಶ.

ಡೇಟಾ · ಜುಲೈ 2026 FuelFacts

ಅದೇ ಆಹಾರಗಳು, ಒಳಹೋಗುವಾಗ ಎಣಿಸಲಾಗಿದೆ — ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 1,799, ನೇರವಾಗಿ USDA ಕೋಷ್ಟಕಗಳಿಂದ.

ಡೇಟಾ · ಜುಲೈ 2026 amit.marketing

ಇವನ್ನು ಯಾರು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಅಂಕಿಗೂ ಮೂಲ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕ ಏಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ದಿ ಸ್ಟುಡಿಯೋ

ಈ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ 10 ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ

ಪ್ರಕಟಿಸಿದವರು

Amit Sharma

ಆಕ್ಲೆಂಡ್‌ನ ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕೆಟರ್. ಉಚಿತವಾದ, ಮೂಲ ಆಧಾರವಿರುವ ಡೇಟಾ ಟೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ